Truskawkowo-mleczny deser z chia

Składniki:

1 szklanka mleka

200 g truskawek

6 łyżek nasion chia

2 łyżki miodu

Truskawki zmiksować na puree, przelać do szklanki, uzupełnić mlekiem aby szklanka była pełna. Dodać 3 łyżki nasion chia, 1 łyżkę miodu i dokładnie wymieszać. Odstawić na 15 minut.

Do szklanki mleka dodać 3 łyżki nasion chia, 1 łyżkę miodu i również odstawić na 15 minut.

Obydwie masy ponownie zamieszać, przykryć folią i odstawić na noc do lodówki. Po tym czasie rozłożyć do pucharków dwuwarstwowo. Udekorować dowolnymi owocami.

SMACZNEGO